In occasione della Festa delle Giuggiole di Arquà Petrarca e del “(Re)Generation Festival” dei Colli Euganei, vi invitiamo a questa rilassante uscita di camminata nordica ai piedi dei Colli del Poeta, tra Corte Borin ed il Castello di Lispida. Un’escursione facile, adatta a tutti coloro che conoscono già la disciplina e a tutti gli sportivi, al termine della quale potrete decidere se fermarvi ad assaporare le giuggiole nel borgo del Petrarca.

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 MA COS’È IL NORDIC WALKING? “E’ LA CAMMINATA CON I BASTONCINI”

 E’ un nuovo modo di vivere la natura e nello stesso tempo è un’attività fisica che impegna circa il 90% della muscolatura, grazie alla funzione di spinta impressa dalle braccia ai bastoncini.

 Si svolge in tutte le stagioni dell’anno ed è adatta a tutte le età. Aiuta a scaricare tutte le tensioni e le preoccupazioni accumulate durante la giornata, sul lavoro o in famiglia: una delle caratteristiche più belle del nordic walking è proprio quello che è un’attività fisica altamente socializzante. La sua pratica migliora un po’ di tutto: dal sistema cardio vascolare alla resistenza fisica, ai benefici psicologici. E’ un ottimo brucia-grassi essendo un’attività aerobica di media intensità, vengono utilizzati soprattutto i grassi come carburante per i muscoli, migliora l’autostima ed è generatore di idee! Inizia il tuo percorso di conoscenza ed avvicinamento a questa grande disciplina con le nostre uscite!

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 CHI PUO’ PARTECIPARE?

 L’uscita è adatta a tutti coloro conoscano la disciplina, anche in minima parte. Sono richieste buona forma fisica e attitudine allo sport

DOG FRIENDLY (gli amici a 4 zampe sono i benvenuti, ma in questa uscita non possono partecipare, per permettere una buona riuscita della disciplina)

ATTREZZATURA RICHIESTA

 Abbigliamento e calzature sportivi idonei alla stagione, bastoncini da nordic walking (per chi li possiede, altrimenti forniti dall’istruttore), zainetto, acqua, snack

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 DATI TECNICI

 Difficoltà: T (facile – adatto al nordic walking)

 Dislivello: 0 m

 Durata: 1 h 45′ ca

Istruttore di Nordic Walking Tecnico Sportivo Nazionale di 1° livello: Stefano Torcelli

Promozione Adulti € 8,00

Promozione Ragazzi fino ai 16 anni compresi € 5,00

La quota COMPRENDE: lezione di nordic walking con istruttore titolato, noleggio bastoncini, assicurazione

La quota NON COMPRENDE: trasporto

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CHIUSURA ISCRIZIONI: GIOVEDI’ 3 OTTOBRE alle ore 18

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